La bambina ferita può creare una donna adulta che soffre
Nel percorso evolutivo di una donna, raggiunta l’età adulta, ci si imbatte in un crocevia in cui bisogna scegliere se guardare verso se stesse con gli occhi della bambina ferita che contempla i propri vuoti o della donna matura che esercita il proprio potere e da senso alla propria vita e alla sua costruzione.
Queste due modalità porteranno a tipi di esistenza completamente opposti.
Nel primo caso la donna sarà in continua richiesta di affetto e non sarà capace di prendere ciò di cui ha bisogno perché continuamente concentrata sulle proprie mancanze, le sue relazioni saranno dolorose perché saranno colme delle dinamiche anaffettive paterne e anche se si tratta del partner “giusto” non si riuscirà ad apprezzarlo perché si proietteranno su di lui le mancanze e i vuoti vissuti. La donna che decide di esercitare il proprio potere invece è una donna forte, scaltra che sa di cosa ha bisogno e se lo prende, che abita piani esistenziali superiori, che decide di instaurare relazioni mature prive di dinamiche genitoriali e che sa gestire il proprio potere istintuale e libera nella propria sessualità, felice di guardarsi nella costruzione adulta di sé e fiera di ciò che agisce.
Lo sguardo inconscio della bambina
Quando ci si guarda con gli occhi della bambina tutta la propria costruzione perde di senso e gli obiettivi dell’adulta sembrano inutili e irraggiungibili, invece la donna matura gioisce della propria realizzazione come risultato di impegni pieni di senso.
La donna adulta accompagna la bambina ferita e riempie i suoi vuoti con maturità.
Come giungere alla piena maturità femminile
Diventare adulti e maturi è un processo continuo che coinvolge lo sviluppo sia fisico che emotivo. È importante ricordare che ogni persona ha il suo percorso unico e che non c’è una singola formula per diventare adulti. Tuttavia, ci sono alcuni passi generali che potresti considerare su come giungere alla piena maturità femminile:
1. Prendi responsabilità per te stesso: Assumi il controllo della tua vita e delle tue azioni. Ciò include prendere decisioni autonome, gestire le tue finanze, prenderti cura della tua salute e delle tue relazioni.
2. Cresci dall’esperienza: Impara dai tuoi errori e dalle tue sfide. Sii aperto all’apprendimento continuo e alla crescita personale.
3. Coltiva l’indipendenza: Sviluppa competenze pratiche e abilità che ti aiutino a vivere in modo autonomo. Impara a cucinare, a gestire le tue finanze, a guidare e ad affrontare le sfide quotidiane.
4. Sviluppa una prospettiva matura: Impara a considerare le conseguenze delle tue azioni e a prendere decisioni ponderate. Coltiva empatia e compassione verso gli altri e cerca di capire i diversi punti di vista.
5. Porta avanti le tue relazioni in modo sano: Coltiva legami significativi con familiari, amici e partner. Impara a comunicare in modo chiaro ed efficace e a gestire i conflitti in modo costruttivo.
6. Prenditi cura della tua salute mentale e fisica: Mantieni uno stile di vita equilibrato che comprenda una dieta sana, esercizio fisico regolare e una buona gestione dello stress. Cerca supporto professionale se necessario.
7. Sii resiliente: Affronta gli ostacoli e le difficoltà con determinazione e ottimismo. Sii flessibile e adattabile ai cambiamenti.
Ecco alcuni libri che potrebbero essere utili per approfondire l’argomento della maturità emotiva:
1. “Intelligenza emotiva” di Daniel Goleman: Questo libro è considerato un classico quando si parla di intelligenza emotiva ed esplora come le emozioni influenzano il nostro comportamento e le nostre relazioni.
2. “Emotional Intelligence 2.0” di Travis Bradberry e Jean Greaves: Questo libro offre una panoramica completa sull’intelligenza emotiva, fornendo suggerimenti pratici su come sviluppare e migliorare le competenze emotive.
3. “The Gifts of Imperfection” di Brené Brown: In questo libro, Brené Brown esplora il tema della vulnerabilità e dell’accettazione di se stessi, offrendo consigli preziosi su come abbracciare la propria autenticità e vivere una vita piena e significativa.
4. “Man’s Search for Meaning” di Viktor Frankl: Un classico della psicologia, quest’opera racconta le riflessioni di Viktor Frankl sul senso della vita e sulla nostra capacità di trovare significato e gioia nonostante le sfide.
5. “Emodeling” di Giorgio Del Sole: Questo libro esplora il concetto di vivere nel presente e lasciare andare il passato e le preoccupazioni sul futuro, aprendo la strada a una maggiore consapevolezza e serenità. Insegna anche a comprendere e gestire l’inconscio.
6. “Nonviolent Communication: A Language of Life” di Marshall B. Rosenberg: Questo libro offre strumenti e approcci pratici per comunicare in modo efficace ed empatico, migliorando le relazioni interpersonali e aumentando la comprensione e la connessione.
Ricorda che l’approfondimento della maturità emotiva richiede tempo e pratica costante. Leggere e studiare queste risorse può essere un ottimo punto di partenza, ma è anche importante applicare le conoscenze nella vita quotidiana per sviluppare una maggiore maturità emotiva.
Ricorda che il processo per diventare adulti e maturi richiede tempo e pazienza. Non c’è una data di scadenza per diventare adulti, quindi concentrati sul tuo percorso personale e continua a crescere e imparare lungo il cammino.