Massaggi decontratturanti, a cosa servono e quali benefici apportano
Il massaggio è un trattamento fisico che agisce sul corpo per risolvere varie problematiche. Può guarire, rilassare, ravvivare, disintossicare o farci sentire più equilibrati. L’azione di accarezzare, impastare, riscaldare, rotolare e pressare la pelle e i muscoli ha un effetto positivo e dovrebbe farci sentire molto meglio con noi stessi, più rilassati, con meno dolori, calmi e in armonia col mondo.
Il massaggio decontratturante è un’eccellente tecnica per risolvere i problemi muscolari ed è particolarmente adatto a persone con contratture, che presentano un disagio lombare e si trovano in uno stato di stress fisico ed emotivo. Questa tecnica libera la tensione e gli spasmi muscolari, rimuove i nodi di accavallamento dei muscoli, ripristina l’equilibrio del corpo, riduce la pressione sanguigna e aumenta l’apporto di ossigeno ai muscoli.
Come funziona il massaggio decontratturante?
Il massaggio decontratturante viene effettuato su aree specifiche del corpo, li’ dove c’è tensione muscolare accumulata. Lo stress, le cattive posture o un’intensa attività fisica possono causare contrazioni muscolari e il modo migliore per trattarle è con un buon massaggio decontratturante realizzato da un professionista massaggiatore Durante il massaggio il terapista si concentra sul tuo benessere fisico ed emotivo, aiutandoti a raggiungere un profondo livello di rilassamento che ha benefici a lungo termine anche quando il trattamento è terminato.
Normalmente il terapista si concentra sulla schiena che è la parte del corpo che sembra essere maggiormente colpita da questo tipo di problema a causa di cattive posture e stress emotivo o psicologico. Il massaggio decontratturante è altamente raccomandato per le persone che, a causa di disturbi del sistema nervoso, presentano diversi tipi di tensione tra cui muscoli contratti, rigidità o dolori e dolori, hanno bisogno di ripristinare l’equilibrio del corpo.
Ciò si ottiene attraverso diversi tipi di manipolazione tra cui sfregamento, massaggio e pressione sulla zona interessata. Il massaggio decontratturante è uno dei massaggi terapeutici più popolari disponibili e può essere effettuato in spa, centri benessere o centri fisioterapici. Ci sono altri tipi di massaggi che possono essere realizzati a seconda delle problematiche che si presentano e sono:
- Il massaggio rilassante è uno dei massaggi più leggeri che si possono fare. Di solito è un trattamento lungo e viene effettuato su tutto il corpo. Non c’è solo il massaggio , ma si crea un totale ambiente rilassante con musica soft, illuminazione delicata e si usano oli per aromaterapia. Il tuo terapista utilizzerà tutti i tipi di tecniche, inclusi lunghi tratti di effleurage, impasti delicati e movimenti della pelle e dei muscoli e forse qualche oscillazione ritmica da un lato all’altro.
- Il massaggio profondo dei tessuti utilizza tecniche e pressioni più lente e più solide rispetto ad altri trattamenti e agisce su strati più profondi di tessuto muscolare. Spesso usa la pressione delle dita per concentrarsi su aree particolari, usando gli attriti per lavorare sulle fibre di muscoli e tendini. È buono per rilassare e allentare i muscoli stressati, aumentare il flusso di sangue e ossigeno intorno al corpo, nonché espellere le tossine dalle aree dolorose.
- Il massaggio con drenaggio linfatico è un trattamento che utilizza delicati movimenti pulsanti per favorire il flusso della linfa, un fluido chiaro che trasporta le cellule del sangue attorno al corpo. Il massaggio con drenaggio linfatico utilizza una pressione molto leggera, nonché movimenti lunghi, delicati e ritmati e movimenti di pompaggio morbidi nella direzione dei linfonodi. È un trattamento ideale per gonfiore e ritenzione idrica, oltre ad avere un effetto energizzante, rilassante e riequilibrante. Per aiutare il drenaggio linfatico si effettua un massaggio partendo dagli arti inferiori e si sale, questo per favorire la “risalita” della linfa ed evitare ristagni che producono, soprattutto sulle donne, la tipica pelle a buccia d’arancio della cellulite.